Yenilemek için Sabah Toplantısı - Vücudun Canlılığını Serbest Bırakın
2023-08-21 10:22:52
21 Ağustos sabah toplantısında Mildtrans, "kendi bedeniyle bağlantı kurma" nın bir paylaşım faaliyeti gerçekleştirdi.Bu hızlı çağda, genellikle kendimize bakmanın önemini göz ardı ederiz.Sağlıklı bir yaşam tarzı kucaklamak, kendi hayatımızın en iyi koruyucuları olmamızı sağlar.
Hayatınızı sporla aydınlatın, vücudunuzun canlılığını serbest bırakın ve her günü canlılık ve motivasyonla dolu yapın.
1. Zihni çöktürün, koşuşturmadan uzak durun ve meditasyon ve rahatlama yoluyla iç huzur ve dengeyi bulun.
2. Sağlıklı yiyeceklerin her ağız dolusu kendine özendir.Daha fazla meyve ve sebze yiyin ve beslenmeyi hayatınızın bir parçası haline getirin.
3. Yeterli uyku, beden ve zihni restore etmenin en iyi yoludur.Her gece vücudunuzu ve zihnine bolca dinlenin.
4. Sosyal ilişkiler geliştirin, mutluluğu ve sıkıntıları akrabalar ve arkadaşlarla paylaşın ve birlikte sıcak bir duygusal destek ağı oluşturun.
5. Yaratıcılığı serbest bırakın, yeni hobileri deneyin ve zihnin yaratılıştan memnun ve mutlu olmasına izin verin.
6. Sürekli öğrenme, kişinin bilgisini sürekli zenginleştirme, düşünmeyi geliştirme ve zihnin canlılığını ve esnekliğini koruması.
7. Güneş ışığını arayın, temiz hava nefes alın, doğa en iyi şifacıdır, doğa ile uyum içinde yaşayalım.
Her küçük çaba kendine bakmaya samimi bir katkıdır.Sağlık hayatımızdaki en önemli servet olsun, çünkü sadece sağlıklı bir beden ve huzurlu bir zihinle yaşamın zorluklarını karşılayabilir ve daha iyi bir gelecek yaratabiliriz.
Şimdi başlayalım ve eylemlerle harika bir fiziksel ve zihinsel sağlık bölümü yazalım!
Hayatınızı sporla aydınlatın, vücudunuzun canlılığını serbest bırakın ve her günü canlılık ve motivasyonla dolu yapın.
1. Zihni çöktürün, koşuşturmadan uzak durun ve meditasyon ve rahatlama yoluyla iç huzur ve dengeyi bulun.
2. Sağlıklı yiyeceklerin her ağız dolusu kendine özendir.Daha fazla meyve ve sebze yiyin ve beslenmeyi hayatınızın bir parçası haline getirin.
3. Yeterli uyku, beden ve zihni restore etmenin en iyi yoludur.Her gece vücudunuzu ve zihnine bolca dinlenin.
4. Sosyal ilişkiler geliştirin, mutluluğu ve sıkıntıları akrabalar ve arkadaşlarla paylaşın ve birlikte sıcak bir duygusal destek ağı oluşturun.
5. Yaratıcılığı serbest bırakın, yeni hobileri deneyin ve zihnin yaratılıştan memnun ve mutlu olmasına izin verin.
6. Sürekli öğrenme, kişinin bilgisini sürekli zenginleştirme, düşünmeyi geliştirme ve zihnin canlılığını ve esnekliğini koruması.
7. Güneş ışığını arayın, temiz hava nefes alın, doğa en iyi şifacıdır, doğa ile uyum içinde yaşayalım.
Her küçük çaba kendine bakmaya samimi bir katkıdır.Sağlık hayatımızdaki en önemli servet olsun, çünkü sadece sağlıklı bir beden ve huzurlu bir zihinle yaşamın zorluklarını karşılayabilir ve daha iyi bir gelecek yaratabiliriz.
Şimdi başlayalım ve eylemlerle harika bir fiziksel ve zihinsel sağlık bölümü yazalım!