Réunion du matin pour renouveler - libérer la vitalité du corps
2023-08-21 10:22:52
Lors de la réunion du matin le 21 août, Mildtrans a mené une activité de partage de "se connecter avec son propre corps".À cet âge rapide, nous négligeons souvent l'importance de prendre soin de nous-mêmes.Embrasser un mode de vie sain nous permet d'être les meilleurs gardiens de notre propre vie.
Allumez votre vie avec des sports, libérez la vitalité de votre corps et rendez chaque jour pleine de vitalité et de motivation.
1. Précipez l'esprit, éloignez-vous de l'agitation et trouvez la paix intérieure et l'équilibre par la méditation et la relaxation.
2. Chaque bouchée de nourriture saine est un soin pour soi.Mangez plus de fruits et légumes et faites de la nutrition une partie de votre vie.
3. Un sommeil suffisant est le meilleur moyen de restaurer le corps et l'esprit.Donnez à votre corps et à votre esprit beaucoup de repos chaque nuit.
4. Cultivez les relations sociales, partagez le bonheur et les problèmes avec les parents et les amis, et créer conjointement un réseau de soutien émotionnel chaleureux.
5. Libérez la créativité, essayez de nouveaux passe-temps et laissez l'esprit être satisfait et heureux dans la création.
6. Apprentissage continu, enrichir constamment ses connaissances, cultiver la pensée et maintenir la vitalité et la flexibilité de l'esprit.
7. Recherchez le soleil, respirez l'air frais, la nature est le meilleur guérisseur, vivons en harmonie avec la nature.
Chaque petit effort est une contribution sincère à la prise en charge de soi.Que la santé soit la richesse la plus importante de notre vie, car ce n'est qu'avec un corps sain et un esprit paisible que nous pouvons mieux relever les défis de la vie et créer un avenir meilleur.
Commençons maintenant et écrivons un merveilleux chapitre de la santé physique et mentale avec des actions!
Allumez votre vie avec des sports, libérez la vitalité de votre corps et rendez chaque jour pleine de vitalité et de motivation.
1. Précipez l'esprit, éloignez-vous de l'agitation et trouvez la paix intérieure et l'équilibre par la méditation et la relaxation.
2. Chaque bouchée de nourriture saine est un soin pour soi.Mangez plus de fruits et légumes et faites de la nutrition une partie de votre vie.
3. Un sommeil suffisant est le meilleur moyen de restaurer le corps et l'esprit.Donnez à votre corps et à votre esprit beaucoup de repos chaque nuit.
4. Cultivez les relations sociales, partagez le bonheur et les problèmes avec les parents et les amis, et créer conjointement un réseau de soutien émotionnel chaleureux.
5. Libérez la créativité, essayez de nouveaux passe-temps et laissez l'esprit être satisfait et heureux dans la création.
6. Apprentissage continu, enrichir constamment ses connaissances, cultiver la pensée et maintenir la vitalité et la flexibilité de l'esprit.
7. Recherchez le soleil, respirez l'air frais, la nature est le meilleur guérisseur, vivons en harmonie avec la nature.
Chaque petit effort est une contribution sincère à la prise en charge de soi.Que la santé soit la richesse la plus importante de notre vie, car ce n'est qu'avec un corps sain et un esprit paisible que nous pouvons mieux relever les défis de la vie et créer un avenir meilleur.
Commençons maintenant et écrivons un merveilleux chapitre de la santé physique et mentale avec des actions!